あざーっす(*^▽^)/★*☆♪

松子も人間なので、年取ります

 

２４日、今日はわたくし松子の誕生日なんですよ～三(  ゜∀゜)

 

今日お店でケーキ頂きました

嬉しいですねぇ～

ありがとうございましたー!!

フルーツケーキファクトリーのフルーツタルト美味しかったです

 

皆で食べました

しっかりプレートには松子の文字が書かれてまーす!!

松子でとお願いするの、恥ずかしかったみたいです笑

ごちそう様でした

 

 

 

そういえば!!

麻生に店名ホヌというハワイアンカフェのお店が出来て、今日オープンみたいです～

パンケーキがウリらしいですよ

 

松子も気になるので、行ってみたいと思います

なぁーんとタイムがっ!?

松子、空気読めませんでした!!

 

今日は豊平川のみどりさわやかマラソンで１０キロ走ってきました

公認じゃないからなのか??

タイム測るのもICチップではなくストップウォッチで測ってたんで今日の大会の正確なタイムは後日分かるらしく、なんとも言えないんですが

前回走った１０キロのタイムが１時間８分で今日は１時間３分位でした

ニワカ的にはちっとも面白くないですね

ま、ニワカを卒業することはまずあり得ないんでニワカアスリートらしくゆる～く走っていきたいと思います

 

次はまたハーフに挑戦します

ハーフのタイムは空気読んじゃうかもしれません

なんたってニワカですから～

松子のツブヤイター(*゜ー゜)ゞ⌒☆

またひとっ走りしてきます

 

今回は

豊平川のみどりさわやかマラソンに１０キロ参加してきます

 

実は伊達で２０キロ走ってから、今日まで１回しか走ってないんですよね～

 

これでもやる気十分なんですよ

全然伝わりそうにないですね笑

 

天気悪いみたいですが、数十年ぶりにてるてる坊主でも作って晴れることを祈ります

 

ニワカですけど、何か？(・_・)

こんばんは

知ってる方も知らない方も

松子でございます

 

 

なかなか暖かくならないですね

夜はまだまだ冷えますけど、走るとちょうど良いかもしれないです

今日は雨降っちゃっいましたが

 

 

やっと筋肉痛から解放されて、ロボットみたいな歩き方から自然な二足歩行が出来るようになりました

 

 

復活するのに時間がかかるところもニワカらしさてんこ盛りです

 

 

走りたいです～などと調子の良いこと言ってましたが、お腹いっぱい走ったんで正直なところ今はまだ100メートルも走ってないです

 

 

そういえば、ラン友はハーフの記録も良くて2時間6分で完走でした、速いですね～やる気スイッチも常にONなので松子も見習わないとです

 

松子もがんばれと言われそうですが、先日友人と朝までしゃべり倒して寝不足気味で走るより寝たいです 笑 

誰か松子のやる気スイッチ押して下さい

 

 

なんてそんな呑気なこと言ってられないんですが、あと約一週間後に豊平川のさわやかマラソンが待ってます

 

がんばるぞぉー

 

 

 

 

 

 

いろんなの作ります(^-^)v

日曜から今日までこの３日間、ロボットみたいな歩き方です

 

 

筋肉痛は昨日が一番ピークでしたね～、痛すぎて笑えてきました

人は限界をこえると笑うしかなくなるみたいです(。-∀-)

 

 

でもこんな痛かったのに

まだまだ走りたいんですよー♪

目標はフルマラソン完走なので

どんどん走っていきまーす!!

 

 

 

ちょっとここでお店の宣伝しようと思います

松子ハワイアンファクトリーのスタッフなので、ただ走ってるだけじゃないですよ笑

 

 

写真はフラの練習に軽く付けれるような小さめで可愛いヘアクリップです

大きめのも色々ご用意してます

当店ではご予算内でお好きなお花で、お作りしまーす

一個～団体、ご相談下さい

 

心を込めてお作りします

伊達マラソン(^-^)v

今日は伊達マラソン本番です

 

 

普段滅多に早起きしない松子ですが、6時ちょい前に起床し友人宅に7時半前に待ち合わせ。

 

 

札幌は寒すぎて朝はテンションが全く上がらず伊達着くまで車で爆睡してました

 

 

札幌は風強くて寒かったので伊達も寒いのかなぁと到着してみたら、伊達も風、強っ!!寒っ!!

 

だけど、何とかギリギリ完走しましたよ!!ハーフ

 

時間は10時50分スタートでかかった時間は2時26分でした(((^_^;)

ギリギリなところがニワカっぷり発揮してますね 笑

 

 

完走した後は伊達にある

そば順というお店で

名物たこ天そばをいただきました 美味しかったですよ～

 

もちろん温泉入ってきました

 

次は今月29日豊平のさわやかマラソンに出る予定です、10キロ走ってきまーす

 

ラン♪ラン♪ラン♪

知ってる方も知らない方も

松子でございます

 

 

気にも止めない松子ブログですがきっとくうぞうさん、特にやすこさんが松子のニワカブログをしっかり読んでくれてることを信じてます!!笑

 

 

わたくし、イッチョ前にスマートフォンを使わせてもらっておるのですが

アプリにどれだけ走ったか距離・カロリー・時間・地図など測ってくれるのがあって

今日は８キロ位走って約400kcal消費となってたんですが

走り終わって小腹が空いてしまいピザをがっつり大人食いしてしまった松子であります

意味ないですねぇ～

 

 

ま、いっか笑

 

 

ニワカアスリートの松子はよく食べよく寝てよく笑う

 

 

 

筋トレとイメトレは完ぺキ

松子の部屋

いらっしゃ～い♪

 

 

結局、練習でハーフ走らず本番迎えます!!

一応筋トレはほぼ毎日してます

全く緊張はしませんが、想像つかなくてどうなるんでしょうか

天候も気になります

 

 

松子はハーフを完走出来るのか!?

 

①無事完走出来る

 

②途中棄権してしまう

 

③何らかのハプニングが起きて参加出来ない

 

 

多分③はあり得ませんが、楽しくひとっ走り出来たら良いです

 

イメトレではすでに完走して、温泉入ってるんですけどねー 笑

 

 

 

 

 

 

 

松子はカッペ

冷やし中華はじめました

 

みたいなノリで松子自転車通勤はじめました

 

ちなみに実際に当店で冷やし中華はじめてませんので、注文しないでくださいね!!

たまーに、何でも屋になってる時がありますが冷やし中華は提供出来ないです

 

 

まだ朝晩は寒いですねぇ～

周りに何もないので、風が強くて朝はだいたい向かい風です!!

松子は田舎に住んでおります

薄着で出勤したら、田舎からくるんだからと社長にもバカにされてます 笑

 

そんな田舎娘の松子は今日ラン友とラン友の上司の方と３人で豊平川沿いを菊水から真駒内大橋あたりまで走ってきました～

いつもよりは走りましたよ～ 笑

 

写真はラン友と上司の後ろ姿でーす

本番までワクワクです!!

がんばれ、松子 

伊達ー!!!!

伊達マラソンまでどんどん日にちが迫ってきてま～す

どーなる松子!?

 

今日は走ってきました

天気も最高に良かったので、ムダにテンション上げさせてもらいました笑

 

 

そういえば、北海道マラソンの申し込みが明日で締め切るかもしれないみたいです

もう昨日今日で9,000人になってるそうですねぇ～

 

 

どっちみち松子間に合わないので、出場マラソンに向けてがんばります

 

 

今日の一枚

飲む酸素!?

ラベルには飲む酸素などと書いてありますが、ただのフツーの水です。これ、500mlで\294します

二度と買うことはないですが、気になって買ってしまいました

どっかの鍾乳洞湧水らしいです

色んなのが売ってますね～

 

 

  

やる気スイッチ!!

松子の部屋～

 

食欲のやる気スイッチがハンパじゃなく止まりません

誰か停止ボタン押して下さい

マラソン始める前は少食な方だったんですが、最近平気で二人前位ぺろっといってる気がします

 

 

いくら走って運動してるとは言え、二人前位ぺろっと食べてたら周りにどうしたの？と心配されました…

特に何もないんですけど、どうしたものかこっちが知りたいです

でも昨日は約５キロ走ったんで良しとしちゃいましょっ!!

 

 

何だかんだ言っても、食べてる時って幸せですよねー

あと、走り終わった後のビール最高です  笑

 

 

今日は走ってないんで、明日は食欲よりもマラソンへのやる気スイッチ入れたいと思いまーす

 

  

１.２.３ ダァー!!

元気ですかぁー!?

元気があれば何でも出来る

 

アントニオ猪木はごもっともなこと言ってますねぇ

でも元気だけありゃ２０キロ完走出来るとは限らないので、練習がんばりまーす

 

この雪の中走ってきました

いえ、嘘ですたいした走れませんでした

屯田ブリザードめっ!!

ともだち作戦～

ともだち作戦～泣けるネーミングです阪神大震災の時は、頑張ろう神戸だったけど、今回は頑張ろう日本 そうです、これは日本人みんなの惨事ですそれにしても海外での報道は、かなり過激ですね～

ホントに走ってる？

足が痛い原因は筋肉疲労でした

 

たいした走りこんでないんですけどね～、あとストレッチ不足もあるそうです

 

なんたってニワカですからね、ストレッチはやってるようでやってません威張って言えることではないですが。

 

痛くない程度に練習はしていきます、じゃないとこのマラソン松子ブログここで終了してしまいます

 

松子のようなニワカアスリートの皆さーん!!

走る前後に一つのストレッチを最低でも２０秒５セットはした方が良いみたいですね

 

 

今日は一時間位走ってきました

汗を流すのは気持ちいいです!!

 

 

松子はホントに走ってるのか？

と、思ったそこのあなた!!

証拠写真です

走ってるっぽく撮れてます

 

 

 

 

 

チャリティーフラステージ

3月27日にプリンスホテルにて開催された、東日本大震災被災者支援チャリティーフラステージに参加しました。タイトなスケジュールの中、沢山の方がいらしておりました。
ハワイアンファクトリーも、この日はバザーとして参加いたしました。
普段店頭では販売してはおりませんが、この日のために、スタッフのニワカアスリート松子とナカジが、せっせ、せっせとリボンレイやらクリップを作り、これらを200円や300円などで、バザーとして販売致しました。　この日のバザー売上代金30000円を当日寄付しました。ありがとうございました。企画の諸先生様、大変お疲れ様でした。

この日、時を同じくナニレフア武田先生のハラウもチャリティーを開催！！あちらこちらで、場所は違っても皆の志は、ひとつ思いは同じですね

これからも、チャリティーイベントがたくさんありますが、可能な限りバザー参加をいたしますので、
見かけましたら、皆様のご協力をお願い致します。

ところでニワカアスリート松子は、伊達市民マラソンで完走できるのでしょうか

伊達マラソンまでの道のり!!

伊達マラソンまで２０日きりました～

 

なのに松子走ってないです

決してハーフをなめてるとか怠けてるわけではないです!!

 

足が痛いす、故障ですねΣ(-∀-；)

でも痛くなければウォーキング＆筋トレしてます

 

さっき友人と北区周辺を1時間程ウォーキングしてきましたぁー!!

一人で夜道を走ったりはしませんが、北区も変質者が多いみたいですね

確か屯田で全裸男が刃物を持って女子高生を追っかけまわした事件ありましたけど、捕まったんですかね～!?((((；゜Д゜)))

全裸おじさんには気をつけましょう!!

 

 

松子、欲しい靴があります

Reebokのランニングシューズなんですが、走りながら脚を引き締め筋力アップ効果が期待出来るそうです

さすがニワカアスリート

楽しようとしてますね笑

 

欲しがる前に足、治しまーす

 

写真はマイシューズです、掃いてる靴はごりっぱなんですけどねぇ～…

ニワカアスリート松子の部屋

～なりたくても絶対なれない

　　　　　　アスリートへの道～

　

ニワカアスリート

　　　　　松子の部屋

 

わたくし、松子はハワイアンファクトリーのスタッフです

去年の７月からマラソンしてます

 

去年の１１月１０㎞何とか完走出来たので来月４月にある伊達ハーフマラソンに初参加します

もちろんハーフも初めてです

 

伊達は寒いみたいですねぇ～、コースもビギナーにはきついらしいです

 

でも終わったら一緒に参加する友人と温泉入ろうと話してるので、そちらも楽しみです笑

 

 

東日本大震災被災者支援チャリティー

東日本大震災被災者支援
チャリティーフラステージのお知らせ

被災者に届けようALOHAスピリット！！

　　　　　　3月27日(日）開場3時30分　４時スタート
　　　　場所　札幌プリンスホテル　国際館パミール館３F
　　　　入場料 2500円
　　　　収益金の全てをFNSチャリティー基金に寄付致します。　

　　ステージ出演　ハーラウ・フラ・オ・ナープア　オ　ケアラニ　岩瀬先生
　　　　　　　　　フラ　スタジオ　ホアピリ　　　　青柳先生
　　　　　　　　　ハーラウ　フラ　オ　ナーレイヒバ　　黒岩先生

　　　　以上の3先生の企画によるチャリティーイベントです。

　一般の方も踊れるフリータイムもあるそうです。CDの持参もOK！

チケットの予約はありません。直接開場にお越し下さい。

ハワイアンファクトリーも出店いたしますが当日はチャリティーバザーとして
売上金は全額寄付いたします。皆様のお越しを心よりお待ちしております。

ハワイアンファクトリーのブログがスタート。

ハワイアンファクトリーのブログです。

本日より、ブログスタートですが、
初めてのブログがハワイネタではなく、東日本大震災になってしまいました。

連日　新聞　ＴＶから目が離せません
私も弟が福島県にいるので、それはそれは心配でした。

幸い津波の影響のない場所でしたが、今度は放射能
もう心配はつきません。　８０ｋ以上離れているらしいのですが
やっぱり心配ですね。

この近郊には、まだまだたくさんの人々が非難していますが、どれだけの情報がいってるのか
ＴＶや新聞が見れない人にも、行き届いているのか、、、、

想像もつかない恐怖を抱えて過ごしているのだろうと思います。

どうか、原発の被害が広がらないように、命がけで放水作業をしている消防隊の皆様に
敬意をもち、被ばく被害にあわぬよう、ひたすら願うばかりです。

北海道のフラ教室の皆様もいろいろな形で、義援金を集めたり、発表会を、急きょチャリティーにするなどの
動きがあります。

もちろんハワイアンファクトリーも協力、協賛してまいります。
チャリティーイベントでは、売上金を義援金として寄付致します。

一日でも早く被災地の皆様が安心して、眠れる日がきますように、、、